第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏远，而担负重，因而，这个容易招致血液循环不好，医学典籍记载:“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”是对那些经常觉得手脚冰凉的人，泡脚是一个极

第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会觉得痛疼、酸胀，这种状况根本上能够阐明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会觉得浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因而，泡脚也等于刺激了这六条主要的经络。

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